Nouvelles activités


ATELIER COUTURE ET TRICOT

Un espace d'échange de savoir faire, de rencontre et de convivialité autour de travaux de couture ou de tricot selon la motivation des participants.

Tous les lundis de 14h00 à 16h30 à la bibliothèque.
Tarif: 20 € + adhésion




VINYASA YOGA

Un yoga dynamique où chaque mouvement est lié à une respiration.
Une pratique musculairement engagée et centrée sur l’alignement postural.
Bonus: Initiation au Yin Yoga.

Tous les mardis de 18h45 à 19h45 dans la salle polyvalente de Contamine sur Arve.
Tarif: 180 € + adhésion



YOGA DE GASQUET

Yoga incluant beaucoup le périnée et privilégiant en permanence l’auto-grandissement de la colonne vertébrale et la protection des articulations.
Évite toute pression dans l’abdomen et ses conséquences néfastes.

Tous les jeudis de 18h15 à 19h30 à la salle polyvalente de Contamine sur Arve.
Tarif: 180 € + adhésion



YOGA ENFANTS

Découvrir et pratiquer le yoga d’une façon ludique (cartes, jeux, histoires), apprendre à se connaître et à écouter son corps, à se relaxer, à gérer ses émotions, ses pensées, sa concentration et sa respiration, et aussi à construire force et souplesse de son corps physique et mental.

Tous les lundis de 16h45 à 17h45 à la salle polyvalente.
Pour les enfants de 6 à 14 ans.
Tarif: 150 € + adhésion



HATHA YOGA SÉNIORS

Un yoga doux pour conserver et/ou améliorer sa santé, maintenir l’équilibre, la masse musculaire, la concentration, la souplesse des articulations, la vue, la sérénité à travers des exercices de respiration, de relaxation et des postures douces adaptées aux seniors.

Tous les lundis de 15h00 à 16h15 à la salle polyvalente à Contamine sur Arve.
Tarif: 180 € + adhésion


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